혜림농원
 
회원가입/수정 : 주문/배송조회 : 질문과 대답 : 주문과 예약
 
 
 
주문과 예약게시판
 
아침에 일찍 일어나는 방법~
 
 
2007/05/07 (06:17)
작성자 : 영심이 조회수 : 1566
 
아침에 일찍 일어나는 방법~

1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다.
2. 다음은 왼 손의 손가락들을 길게 모아 쥐고 오른손으로 감싸 쥐어 비틀면서 마
찰을 10회하여 준다.
다한 후 손을 바꾸어서 다시 10회 한다
3. 다음은 손가락을 폈다가 오므렸다 20회 한다.
4. 마지막으로 숨을 깊이 들이쉬어 복식호흡을 20회하라.

출처는 네이버 지식인이에요.
 
 
 
 
 
아침에 일찍 일어나는 방법~ 영심이 2007/05/07 1566
 
home | top
Copyright ⓒ 혜림농원 All Rights Reserved. 010-8837-3131, 884-4711
상호명 : 혜림농원 사업자등록번호 : 613-22-83207 [사업자정보확인] 통신판매업신고번호 : 2017-경남하동-00031
대표 : 구해진 [이용약관] 개인정보 보호정책 개인정보담당자 : 구해진
사업장소재지 : 경남 하동군 화개면 차시배지길 12-18